Pühade ajal on inimesed istuvale käitumisele - näiteks söömisele, magamisele või muule - palju altimad. teleri vaatamine - nende stressi maandamiseks vastavalt uuringutele. Kõigi pidusöögi- ja diivanikartulite tegevusetuse vastu võitlemiseks teavad paljud meist, et regulaarne aeroobne treening, nagu jooksmine või jalutuskäik, aitab lõppkokkuvõttes stressi vähendada.
Hetkel oluline
- Brasiilia peol saatuslik tulistamine toob esile hüppeliselt kasvavate poliitiliste pingete
- Biden vabastab esimesena pilt Webb Telescope'ist
- Valge Maja teatel valmistub Iraan varustama Venemaad relvastusvõimeliste droonidega
- Euro ja dollar on esimest korda 20 aasta jooksul vähem kui poole sendi kaugusel pariteedist
Seda kogu keha treeningut saate teha kõikjal - pole vaja seadmeid
04.12.2020 11:21 200
Vaata lisaks
Nädala TOP
