Pühade hooaja saabudes võivad päevakavad kasvada täida hooaja nõuded, näiteks ostlemine, kokkamine, pakkimine ja planeerimine. Ülekoormuse vältimiseks on liiga lihtne viia enesehoolduse prioriteedid - nagu regulaarne treening - loendi lõppu. Treeningute vahelejätmine võib aga meie kehale ja vaimule raskendada lisapuhkuse stressoritega toimetulekut.
Hetkel oluline
- Brasiilia peol saatuslik tulistamine toob esile hüppeliselt kasvavate poliitiliste pingete
- Biden vabastab esimesena pilt Webb Telescope'ist
- Valge Maja teatel valmistub Iraan varustama Venemaad relvastusvõimeliste droonidega
- Euro ja dollar on esimest korda 20 aasta jooksul vähem kui poole sendi kaugusel pariteedist
4 viisid, kuidas pühade ajal vähem vormis püsida ja vähem stressi
09.12.2020 09:38 135
Vaata lisaks
Nädala TOP
