Pandeemias on stress kogu aeg kõrgeim. Kergenduse huvides vaadake neid kiiret rutiini, mis on suunatud kaelale ja õlgadele. Jooga ja tasakaalu liigutused aitavad stabiliseerida ka vaimu ja keha.
Hetkel oluline
- Brasiilia peol saatuslik tulistamine toob esile hüppeliselt kasvavate poliitiliste pingete
- Biden vabastab esimesena pilt Webb Telescope'ist
- Valge Maja teatel valmistub Iraan varustama Venemaad relvastusvõimeliste droonidega
- Euro ja dollar on esimest korda 20 aasta jooksul vähem kui poole sendi kaugusel pariteedist
Lühikesed stressi leevendavad treeningud kaelale ja õlgadele
22.12.2020 08:34 157
Vaata lisaks
Nädala TOP
