Enamik inimesi teab, et treenimine on teie tervisele kasulik, nii füüsilisele. ja vaimne. Kuid motiveerituse säilitamine – eriti pikaks ajaks – võib olla keeruline. Muidugi võid sa 5K või 10K treenimisest vaimustuda, kuid kui võistlus on läbi, võib sinu huvi jooksmise vastu kiiresti vaibuda. Või võite olla oma uue keerutamisklassi pärast hull ja sellest mõne nädala pärast väsinud.
Hetkel oluline
- Brasiilia peol saatuslik tulistamine toob esile hüppeliselt kasvavate poliitiliste pingete
- Biden vabastab esimesena pilt Webb Telescope'ist
- Valge Maja teatel valmistub Iraan varustama Venemaad relvastusvõimeliste droonidega
- Euro ja dollar on esimest korda 20 aasta jooksul vähem kui poole sendi kaugusel pariteedist
6 loomingulist viisi treeningute muutmiseks
06.01.2022 10:45 112
Vaata lisaks
Nädala TOP
