Nüüd, kui sarjast on möödunud kuus nädalat, oleme loonud tugeva aluse järjepidevale treeningprogrammile, mis hõlmab liikuvust, jõu ja südame-veresoonkonna harjutusi. Kui jäite eelmistest osamaksetest ilma, siis minge tagasi ja vaadake neid, alustades I osast.
Hetkel oluline
- Brasiilia peol saatuslik tulistamine toob esile hüppeliselt kasvavate poliitiliste pingete
- Biden vabastab esimesena pilt Webb Telescope'ist
- Valge Maja teatel valmistub Iraan varustama Venemaad relvastusvõimeliste droonidega
- Euro ja dollar on esimest korda 20 aasta jooksul vähem kui poole sendi kaugusel pariteedist
Kuidas treeningrutiini ohutult taaskäivitada
24.08.2020 09:10 173
Vaata lisaks
Nädala TOP
